体力が回復した

今週末は３日間お休みだった。
その代わりお出かけして、体力づくりをした。

昨日は活動マックスで、今日もお出かけだったものだから、
相当疲れていた。
夕飯前に結構眠ってしまった。
夜眠れるか心配だ。
だが、夕飯前眠った事でかなり体力が回復した。
明日も就労移行支援に行けそうだ。

かなり疲れていても合間合間に眠ると、かなり回復することがわかった。
それと栄養をとると回復していく感じがある。

回復の仕方を掴んでおくと、来週も1週間行けそうな気がして安心する。

週末は家事をたくさん主人がやってくれた。
おかげで体力づくりと回復とで、バランスの取れた休日が過ごせました。
ありがとう。