こんばんは。今日はプカの誕生日なんだ！
プカはここ何年も調子が良くて、ここ最近なんて本当に調子が良くて、
寛解と言っても良いと思うんだけど、幻聴も幻視も妄想も無いよ！
１月末に仕事が決まり、フルタイム週５で働いているよ。
ダイバーシティ雇用というやつで、手帳を持っていることは伝えたが、障害者も健常者も同じ賃金で働いているんだよ。
さてプカが絶好調な理由の一つを、今日は話そうと思う。
真面目に。
それは考える事をなくした。
考えないようにしたというと分かりやすいんだけど、
考える事をなくしたというのかな。
それは入院してから（考えずにいられることが）加速した。
入院するまでは自分のキャパシティなんて
超えまくりで、考えてた。
大きな重圧がプカを襲おうとも、考えなくてはわからないだろうと
ずーっとずーっと、深く深く考えてた。
それが病気になり悪化した原因。
考えなくした理由は
①再入院なんてまっぴらごめんだと思ったから
②こんな風になるのなら（統合失調症での事件沙汰）と諦めがついてきた
感じかな。
考える事を手放した
全てにおいて考えないのではなく、プカを深く深く悩ませていた事を考えるのをなくしたのだ。
これはけっこう重要だと思う。
マインドを変えて心身ともに健全にした。
これがプカを変えた一つの理由。
これをしていなかったら心身共にボロボロ、
どうなっていたか分からない。
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