プク

日々の記録

最低と最高

ここのところずっとプカは調子が低飛行だよ。就労移行支援に通えてるから、そこまで悪いわけではないんだけど。今日はゆっくり...
症状

中途覚醒で思考が巡る

プク 一番最近の中途覚醒はいつだった? プカ いつだったかは覚えてないけどちょくちょくあるよ。 プク ...
日々の記録

プカの就労移行支援での3分間スピーチについて

今日はプカが就労移行支援で3分間スピーチ何話そう?って言ってたので、メタファシリテーションを使ってお話ししてみました。...
ローカルガバナンス

質問力を高めて回復に導く方法

プクは2025年4月に「統合失調症カフェ」を開くっていう目標があるよ。田舎に移住して、古民家に開こうって思ってるんだ。...
日々の記録

2025.4.「統合失調症カフェ」を開設します

プクは統合失調症のプカと出会って10年以上。これまで、いろんな辛い経験を2人で乗り越えてきたよ。これまでで一番辛かった...
日々の記録

プクの夢

こんにちは、プクです。今日はプカは3回目のワクチンの接種で熱が出ちゃったよ。だから、代わりにプクがブログを書くね。ここ...
日々の記録

休むときと負荷をかけるとき

こんにちはプク(@pukulifestyle)です。最近プカ(@puka_diet)が毎日ブログを書いているけど今日は...
睡眠

眠れるようになった!

仕事のストレスで眠れなくなったプカ。仕事を辞めて、就労移行支援に行き始めたら眠れる様になった。きょうは通院の日でそのこ...
プカのブログ

ペース配分の難しさ

ここ最近のプカといえば、就労移行支援に一日時間を割いて、夕飯のごはんを作って、茶碗洗って、お風呂を入れてが平日ルーティ...
プカのブログ

意欲が湧いてきた

季節は何が好きか「春」が好きだ最近楽しいことはあるか就労移行支援でITを学ぶのが楽しい何か実になってる実感があるか就労...