12.お薬との付き合い方とダイエット

プクのブログは絶好調だったよ。

朝早く起きてやっていた時もあったんだ。

相変わらず仕事が忙しくて、コロナが収まるまでの少しの辛抱だと思っていたよ。

でも、収束する気配はなかったんだ。

プクの仕事はEC関係のお仕事だったんだ。

買い物に行けない人がインターネットで買い物をするようになったから、大忙し。

次第に疲れてしまったよ。

そんな時にプカがIMRっていう精神疾患のリカバリープログラムをはじめたんだ。

半年ぐらい月に2回くらい通院している病院で症状のことを学ぶんだ。

プクはブログは続けたかったから、このIMRプログラムのテキストでの学びをブログに書いたんだ。

プカとの会話をそのままブログにしたこともあったよ。

これも評判が良かったんだ。

それにこのIMRはプカにいい効果をもたらしてくれたよ。

まずは納得して治療に臨むことなったこと。

これまでプクもプカも薬の治療をやめれる方法はないかって考えていたよ。

でも、プカは薬との上手な付き合い方を学んでいったんだ。

そして何よりやめてしまったときの再発の可能性の高さを理解していったよ。

プクは今でも、断薬できたらいいのになって思ってるけど、プカが納得してるならいいかなって思ってる。

そして目標を確認できるんだ。

プカはダイエットと仕事の目標をIMRで確認していたみたい。

プカは調子が良くなったけど、基本的に夏は調子を崩すんだ。

それでも体調管理をしながら無理なく仕事をしていたよ。

あとダイエットも頑張ってた。

みるみる小さくなっていったよ。

今、もうすぐ5月だよね。

暑くなるとプカは調子を崩しやすいから、こういう自分を見つめ直す機会があるといいなって思ってる。

いつも頑張りすぎちゃうからね。

お仕事頑張ったからって最近ビールを買ってくるんだ。

プクはお酒を飲むと次のパフォーマンスが落ちるからできれば飲みたくないんだ。

でも、あると飲んでしまうんだ。

ここ最近、食生活も乱れがちだったから、プクとプカのお腹周りはどんどん大きくなってるよ。

こうやって昔のことを思い返すといろいろ反省できるよね。

ブログをやろうかどうか迷ってる人がいたらぜひおすすめだよ！

今日も読んでくださりありがとうございました。