プク
プク

こんにちは。プクです。
奥さんのプカと仲良し。

今まで3回うつ病って診断されたことのあるプクが
統合失調症のプカとの10年間で
学んだことを発信していくね。

みんなが幸せになれるように、一緒に学んでいけたら嬉しいな!

 

ダイエット

日々の記録

プクと出会ってからプカはどんどんどんどん
大きくなっていったよ。

そんなプカがダイエットしたいっていってるんだ。

今日はプカがダイエットしたいって思ったきっかけと
GWに取り組んだことをお話しするね。

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お買い物♪

プカは4月お仕事いっぱい頑張ったんだ。

5月からも引き続き頑張れるように
もっと痩せてパフォーマンスを向上させたいんだって。

それでね、
お仕事頑張ったご褒美に
服を買いに行ったんだ。

痩せても着れる服がいいねとか
この服プクも来たいとか
ルンルンしてたら、

店員さんに
「仲いいんですね」って声かけられたよ。

断食

GWを利用して断食することになったんだ。
プクも一緒にやったよ。

3日間あって、
1日目と3日目は軽食なんだけど、
2日目は何にも食べなかったんだ。

2kg痩せたよ。

プクとプカは食べることが大好きなんだけど、
これから週末だけ夜ご飯食べない
プチ断食しようかって言ってるよ。

Lineグループ

プカはLineグループのダイエット部に入ってるんだ。↓

断食している間は大変だったけど、
みんなから頑張れって応援してもらって
なんとか乗り切ったよ!

結果報告した時も
すごーい!って言ってくれる友達がいるから、
嬉しかったんだって。

回復期とダイエット

統合失調症と体重が増えることの
因果関係についてはよくわからないけど、

陰性症状の時に、↓

全く動けなくなっちゃうのに、
プクと同じだけご飯食べてたから、
大きくなっちゃったんだとプクは思ってるよ。

プカは今、回復期を迎えて活動的になってるから、
ダイエットしたいって思えるんだね。

それに応援してくれるLineグループの仲間もいるし、
心強いね。

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