プク
プク

こんにちは。プクです。
奥さんのプカと仲良し。

今まで3回うつ病って診断されたことのあるプクが
統合失調症のプカとの10年間で
学んだことを発信していくね。

みんなが幸せになれるように、一緒に学んでいけたら嬉しいな!

 

統合失調症は甘え?

接し方

プカは退院してから1年半
長い間陰性症状が続いてました。

陰性症状については↓

退院してしばらくはゆっくりしてて
プクは安心だったけど、

半年経ち1年経ちってなると、
ちょっと無理にでも動いた方がいいんじゃないかな
甘えてるだけなんじゃないのかなって
思うようになったよ。

この頃のプクは家事も全部やってて
仕事と家事でいっぱいいっぱい。

余裕があるときは良かったけど、
忙しくなったりしたら、
プカに強く当たってしまうこともあったよ。

今日は陰性症状が甘えなんじゃないかって
ことに関してプクなりの考えをお話しするね。

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陰性症状はとっても大変

幻聴とか幻覚とかそういった
陽性症状が出てたときに比べると、
陰性症状は大したことないってプクは思ってたよ。

でもね、本当に大変なのは陰性症状なんだって今は思う。

プカが陽性症状全開の時は、
もう何週間も寝ないで覚醒状態だったんだ。

だから身体にとんでもない負担がかかってたのは、
間違いないよね。

ゆっくりとよくなったり悪くなったりを
繰り返すから
長い時間がかかるんだ。

薬の副作用?

プクはあまりに陰性症状が長引くから
薬の副作用なんじゃないかなって思ってた時があるよ。

薬で無気力にさせてるだけなんじゃないかって。

お医者さんに聞いてみたけど、
効果が実証されているから
安心な治療法って言ってたけど、
なんだかモヤモヤ。

そんなときは、
Lineグループで相談してみるといいよ。

プクは家族会に入ってるんだけど、
薬を変えることについても皆さんの体験から
アドバイスをもらえよ!

プカも今使っている薬は
そこまで強いものじゃないってことを教えてもらって
安心してたよ。

統合失調症当事者Lineグループ「すきゾ!」に参加しませんか?
統合失調症の当事者(疑いでもOK)なら誰でも参加出来ます。家族の方はこのグループから独立した統合失調症 Line 家族会☆Pure Light☆へどうぞ。すきゾ!グループは、リアルな交流が盛んです。通話したり、オフ会をしたり、仲良くなった友

治療以外の方法

プクとプカはいつか治療しなくても
いい日が来ることを望んでるよ。

急に治療をやめちゃうと
再発のリスクが高くなっちゃうみたいだから、
治療を続けながら他にできることを探してるんだ。

Lineグループで特に人気なのは
ビタミン野菜だよ。↓

伊藤園のビタミン野菜の記録:陰性症状がこれほど改善されるとは❗❗
伊藤園のビタミン野菜は、で教えてもらった。何となく、ピン❗と来て、すぐに楽天市場で購入した。hoshu野菜ジュースというと、トマトジュースみたいであまり美味しいものじゃないのかもな?とは、ちらと思ったけど、それで「抑うつ」が治れば、その方が

特に陰性症状の時に
飲む日と飲まない日じゃ全然違うっていう人もいるよ。

プカも2週間飲み続けてるよ。

だいぶ調子いい時に飲み始めたんだけど、
相変わらず調子いいのをキープできてるのは、
これのおかげかもね!

おわりに

プカは先月からフルタイムで週5日
クローズ就労で他のみんなに負けないぐらい頑張ってる。

仕事がなかなか続かなかったときは
責任感が足りないんじゃないかと
思っちゃったりしたけど、

今、頑張ってる姿を見ると
ずっと力を発揮したかったんじゃないかなって思う。

休養が必要なときは
心から「ゆっくりしてね」って思って、

頑張ろうとしてる時に
そっと背中を押してあげられたことが
家族ができることだよ。

だからね、陰性症状は
決して甘えなんかじゃないよ。

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