プク
プク

こんにちは。プクです。
奥さんのプカと仲良し。

今まで3回うつ病って診断されたことのあるプクが
統合失調症のプカとの10年間で
学んだことを発信していくね。

みんなが幸せになれるように、一緒に学んでいけたら嬉しいな!

 

時期と特徴

知ってもらう

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こんにちはプクです。

奥さんのプカのサポートをするために

統合失調症には

4つの時期があるってことを

学んだよ。

それは

①前兆期

②急性期

③休息期

④回復期

っていうのがあって

これを理解していれば

もっとうまくサポートできたのにって

思うから、

それぞれの時期の特徴と対策

あと

こうすればいいよねって

プクが思うこと書いてくね

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①前兆期

特徴:

なんとなく体調に変化を感じ

寝れなくなったり、焦ったりする時期

対策:

気分転換やストレス解消

プク:

とにかく心からゆっくりしてねって

声をかけてあげること。

この時に病院に行ければいいけど

プカの意思で病院に行けるようになるには

すごい苦労したよ。

急性期

特徴:

幻聴などの症状がはっきり現れ

混乱した状態

対策:

薬を飲んだり、

休養と睡眠が大切。

プク:

入院についてはプクはずっと悩んできました。

ここの話はまた別の機会にするね。

休息期

特徴:

エネルギーが消耗して

元気が無くなった状態

対策:

焦らず消耗したエネルギーを

取り戻すために休息が必要。

プク:

よくなったり、また落ち込んだりしても

長い目で見ることが必要だと思ってるよ。

 回復期

特徴

少しずつ何かに取り組めるようになる

対策

薬と上手く付き合いながら

やりたいことをゆっくり広げる。

プク

一緒に楽しむよ

新しいことに挑戦して

つまずいたら応援する。

終わりに

今、プカは

回復期のスタート

退院して1年半くらい。

おじいさんおばあさんになっても

仲良しでいられるよう

ゆっくり一緒に歩んでいくよ。

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