プク
プク

こんにちは。プクです。
奥さんのプカと仲良し。

今まで3回うつ病って診断されたことのあるプクが
統合失調症のプカとの10年間で
学んだことを発信していくね。

みんなが幸せになれるように、一緒に学んでいけたら嬉しいな!

 

オーバーワークの時にどうやって声をかけたらいいだろう?

接し方

プカは長い陰性症状から
回復してずっと元気でした。

でも、最近になって
ちょっと元気がなくなってるんだ。

プクは調子のいい時から
ちょっと心配してたんだ。

オーバーワークじゃないかなって。

それまで働いても長く続かなかったのに
平日週5日でフルタイムで働いたり、
週末断食したり。

プク
プク

ちょっとペースを抑えて

ってずっと言い続けてたんだ。

ここ最近ちょくちょくお休みもしだして、
今日は、夕飯を作ってくれなかったんだ。

だからね、

プク
プク

働く時間少なくしてね。

ってことをくどくど言ったんだ。

プクはそういう風に言うとき、
あまり気持ちのいい感じはしなかったし、
プカも言われて嫌な気持ちになったと思う。

このままじゃ、
前と何も変わりないな。
プクももっと成長しなきゃって
思ったんだ。

だからお風呂に入りながら、
どんな言葉をプカにかけたらいいだろうか。

ってずっと考えてたんだ。

まず、プクが反省しなきゃいけない点は
3つあるよ。

①ご飯を作ってもらうことを
当たり前と思っていたこと

②プカが頑張って働きたいっていう
気持ちを汲んだあげなかったこと

③調子がいい時に冷静でいることが
難しいってことを理解しきれていなかったこと。

ここまで、頭の中で整理して
こう言ったんだ

プク
プク

プカが好きなぶんだけ働いていいよ!
だけど、もし疲れてご飯作れなかったら、
お弁当買ってきてね!

そしたらね

プカ
プカ

弁当代が・・・

って言ったんだ。

もうこれにプクは怒っちゃって
これまでどれだけ経済的に支えてきたかとか
家事をたくさんやってきたこととか
全部ぶちまけちゃったの。

今、冷静になってみて
不満をぶちまけてしまったことは
やっぱり良くなかったなって思う。

じゃあ、何も言わずに
家事は全部プクがやって
家庭の支出は全部プクが払って
プカが好きなだけ働くっていうのも
違う気がする。

どちらも高EEだよ。↓

プクとプカはまだまだ
足りないところがいっぱいあるなって
思ってるよ。

結局、オーバーワークに対して
どういう風に接したらいいか
わからないまんまだよ。

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