プク
プク

こんにちは。プクです。
奥さんのプカと仲良し。

今まで3回うつ病って診断されたことのあるプクが
統合失調症のプカとの10年間で
学んだことを発信していくね。

みんなが幸せになれるように、一緒に学んでいけたら嬉しいな!

 

回復期だね。

日々の記録

プクがブログを始めて2ヶ月
プカは元気だよ。

でもブログをはじめたときはまだ陰性症状があったんだ。↓

それから1ヶ月経ってお仕事が順調になってきたんだ。↓

ちょっと調子良すぎるなーって思ってて、
油断しないようにしないといけないな
って思ってたんだけど、

さらに1ヶ月経った今も
プカは元気です。

こんなにいい調子が続いたのは久しぶりで、
症状とうまくお付き合いするために
プクとプカが実践していることをお伝えするね。

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症状とうまく付き合えている理由

通院できている

プクとプカはね今通院しているおかげで
再発しても大丈夫って思えるんだ。

もちろん再発しない方がいいけど、
そう思う方が心にゆとりを持てるよ。

職場の関係が良好

プカは相変わらずお仕事も順調。
職場の仲間と一緒にご飯もよく食べに行くよ。

正直うらやましいって思うぐらい。

プクも連れてって!
って言いそうになるけど我慢して、
プカが楽しんでくれればいいなと思ってるよ。

Lineグループ「すきゾ!」

プカはいつもプクが帰ってくる直前まで
Lineグループの仲間とおしゃべりしているよ。

プカはお仕事終わって家に帰ってきてから
食事の支度をするんだけど、
通話をしながらだと疲れが紛れるんだって。

Lineグループのみんなのおかげだよ。

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プクの働き方改革

これまでプカが良くなってても
プクが忙しくなりすぎちゃって
家事を全部プカに任せたり、
家に帰ったら寝るだけみたいな時もあったよ。

今はね、働き方改革の影響で
前ほど勤務時間長く無くなったから、
プクも家事ちゃんとやるし、
今はブログ何書こうかプカと話し合ってるんだよ。

おわりに

プカは今回復期。
夏になってもずっと元気だといいな。

何か1つのことがきっかけで
良くなるっていうよりは、

いろんなことがちょっとずつ良くなって、
ステップアップしてるって感じだよ。

油断はしちゃいけないけど、
これからも元気でいるために
プクとプカが取り組んでいること
お伝えしてくね。

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