プクとプカは職場で出会いました。
休憩時間に仲良くなって一緒にドライブに行くようになったんだよ。
それでね、そのころのプカはとにかくとても情緒が不安定だったんだ。
プカが「統合失調症」ってわかったのはしばらく経ってからだけど、
プクのうつになった経験があるから、プカを救うことが使命だって感じてたんだ。
そうやってプカのために献身的になることはプクにとってとてもいい影響があったと思ってるよ。
プクがうつにならなくなったのはプカと出会ったことが大きいと思ってるんだ。
科学的根拠に基づいた精神疾患のリカバリープログラムのIMRのテキストに沿ってプクの体験談をお話しするね。
プクとプカが出会って、繋がりを深めるために、一緒に何かをしたり、してあげたことについてのお話しだよ。
誰かのために何かをしようって思ってる人の背中を押せればなって思ってます。
相手の考えや気持ちを理解する
一人ひとり経験も考えも異なります。
IMR配布資料（ルーテル学院大学版）
相手の考えや気持ちを理解するために、自分に「この人は何を考えているのだろうか？」「もし自分が相手の立場だったら、どう感じるだろうか？」と問いかけましょう。
プカはひどい言葉をかけてプクを拒絶することがあったんだ。
でもプクはプカの気持ちになってなんでそういう言葉を発するのか考えたんだ。
それはね、きっと受け入れて欲しいっていう想いの裏返しだとプクは思ったんだよ。
一緒に何かをする
一緒にできる活動をみつけて共に活動することは、とても意味のある経験となります。
IMR配布資料（ルーテル学院大学版）
共通の関心ごとがあることを示し、一緒にしてみましょう。
プカはプクの誕生日にギターを買ってくれたんだ。
これで一緒にギターを弾いて、一緒の夢をつくろうって言ってたよ。
その時はなんでもできる気がしてたんだよ。
すすんで歩み寄り、ゆずる
つながりの深い関係であっても、常に自分の思い通りにすることはできません。
IMR配布資料（ルーテル学院大学版）
すすんで歩み寄り、ゆずることで、あなたが自分勝手ではなく、相手を気づかっていることを表します。
プクが好きなバンドをあんまりプカは好きじゃなかったみたい。
好きになって欲しいなって思ったけど、プカの好きなアーティストをプクが聞くようにしたよ。
プカは斉藤和義が好きで、プクもカラオケで歌えるようになったんだ。
相手への気づかいを行動で伝える
気づかいは言葉だけでなく、行動でも伝えらえます。
IMR配布資料（ルーテル学院大学版）
助けになってあげたり、思いがけなく喜ばせたり、自分の時間を割いて喜ばせることで、相手への気づかいを伝えることができます。
プカの誕生日にケーキを作ったんだ。
ケーキを作るのは初めてで失敗しちゃたんだ。
オーブンに入れたら膨らむはずなのに、なぜかカチカチに縮んじゃったんだ。
それでも笑って食べてくれたよ。
そばにいて、手助けをする
誰かのために「そばにいる」ということは、必要なときに助けてあげられるということです。
IMR配布資料（ルーテル学院大学版）
誰でも助けが必要なときがあります。
つながりを深めたい相手が助けを必要とするときに気づき、支えたり手伝うことは、あなたの気づかいを伝えるサインとなります。
プクは中華料理屋さんで仕事をしていたよ。
夜、仕事が終わってから油まみれになった状態でもプカに会いにいってたんだ。
プカがそばにいて欲しいっていうから、次の日朝早くても１時間かけてプカに会いにいってたんだ。
まともに寝ない状態で仕事に行ってたから、しんどくて職場で泣いちゃったこともあったな。
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