一番最近の中途覚醒はいつだった?
いつだったかは覚えてないけどちょくちょくあるよ。
中途覚醒して困ったことはどんなこと?
中途覚醒したときだけ同じ考えが巡ることだよ。
考えが巡るのは中途覚醒したその日に起こるの?
それとも目覚めた直後に起こるの?
気付くのは起きた直後だよ。
寝ている間もずっと考えが巡っているの?
巡っているとしても寝てる時は気づかないよね。
一日使った頭を整理するのができてないのかもね。
・・・
すごく頭の中で堂々巡りが起こって辛いから
音楽をイヤホンで聴いてかき消すんだ。
どんな音楽を聴くの?
米津玄師とかヒゲダンとかだよ。
・・・
反芻思考は中途覚醒したときにだけ起こるんだ。
昔はそんなことなかったのにね。
統合失調症になる前はね。
・・・
統合失調症になったから
今までもあまりなかったんだけど最近頻度が多くなってる。
主治医に相談したけどあまり返事が返ってこないんだ。
他に相談できる人はいるの?
就労移行支援の仲間に聞いたことがあるよ。
なんて言ってたの?
そう言うことはないって言ってた。
睡眠時間に頭をクリアにすることがあるじゃない。
それができてないんじゃないって言われたよ。
中途覚醒が起きる日に共通していることはある?
んーわからないな。
調子がいい時でも起こるし、
睡眠が取れてない時も起こるし、
共通して起こることっていうのはわからないな。
・・・
最近頑張っているから
無意識のうちのストレスがかかってるかもしれないね。
統合失調症になってからストレスに弱くなって
いろんな症状が出るからさ。
最近出た症状で他になんかある?
いやもうない。
陽性症状もないし、体力もつけて陰性症状も改善してるからね。
睡眠の質が落ちたりとか、中途覚醒の反芻思考だね。
それ以外はないよ。
・・・
思考が溢れるのが辛いんだ
この会話も堂々巡りだね。
今日はここまでにしようか。
私の場合はこんなもんじゃないよ
もっと堂々巡りなんだから。
そっか。
プクも思考が巡ることはあるけどな。
それが辛いってことはいまいちわからんなー
私の場合はめぐり方がすごいんだから。
コンマ秒単位で思考が巡るって感じ。
なるほどねー。
プカちゃんと同じ経験をした方
よかったらコメントください!!
よろしくね!
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