今日は昨日の続きだよ。
前半はこちらを見てね。
陰性症状ーひきこもり（後半）
昨日の続きの対処法からね。
誰かと会うことがストレスなら
ストレッチをしたり、
深呼吸したりしましょう。
昨日も言ったけど、
人に会うのが嫌なら、
外の空気を吸うだけでも
うん。
そうだよね。
ちょっと人に会うことに
こだわりすぎてるかも知れないね。
人に会わないでいい方法
が後半ではお話できるかなって
思ったけど、
よく見たら、全部
人に会うための方法だったよ。
そうなんだ。
聞いてみるよ。
自分が心地よく感じている人や、
精神保健福祉領域の専門家の
リストを作って、電話して
可能ならば、会うといいよ。
精神保健福祉領域の専門家は
物腰が柔らかいから、
会うのはいいかもね。
というかこれができれば
ひきこもりじゃないよね。
なったことないから分からないけど、
ひきこもりだと友達がいないんじゃないかな。
次の対処法は？
デイケアや作業所を利用してみましょう。
うーん。
方法論の一つだからね。
絶対にこれっていうわけではないと思うよ。
デイケアや作業所が合わない人もいるからね。
うん。
合わなければ無理して行かなくても
いいと思うよ。
IMRはデイケアの一環だったんだよね。
うん。
でも、プカの場合はIMRがあったから通ったけど、
それ以外に利用しようとは思わなかったよ。
うん。
じゃ、次の対処法ね。
障害者支援施設、地域活動支援センターに
出かけるといいよ。
うーん症状が重いとそういうところに
相談したほうがいいのかな。
プカは相談しようと思わなかったけどね。
プクはこれに関しては
症状が重い軽いは関係ないと思ってるよ。
相談しに行けば
知らなかったこと教えてくれるかも知れないし、
行かないと知れないことも
あるかも知れないって思ってるよ。
人それぞれかな。
就労移行支援施設といい、
プカはあまり、
こうった資源を利用したがらないね。
なんで？
怒られちゃかも知れないけど、
スティグマがあるからかな。
うん。
このことに関してはプクと
プカは何度も話し合ったね。
プクが言っても聞く耳持ってもらえないよ。
就労移行支援もいいかなって
プクは思ってるんだけどね。
みんなの意見があったら、
コメントかTwitterで教えて欲しいな。
利用している人たちを
否定するつもりはないよ。
プクには何もやってないように
見えたかも知れないけど、
トラウマと向き合ってたりして
解消しようとしてたんだよ。
それなのに横からチャチャ入れられて
嫌だったな。
横からチャチャ入れたっていうのは
就労移行支援はどうって言ったこと？
うん。
もちろん無理に嫌なことを
する必要はないけど、
何も知らないでしょ？
決めるのはプカだよ。
押し付けるプクの接し方は
よくないと思うよ。
うん。
いつもこんな感じなんだ。
プクも何も分からないから、
見学くらいどうかなって
思ってるんだけどね。
最後の対処法ね。
人と接することが必要な
仕事に就くといいよ。
それができれば
ひきこもりじゃないね。
かなりの粗治療だね。
仕事のストレスは再発の
リスクが大きいから、
再発しても大丈夫なように
医療とつながっててね。
プクは再発することは
悪いことではないと思うよ。
チャレンジして
再発してしまうのは
しょうがないと思うよ。
プクは勉強不足だね。
統合失調症は再発するたびに
症状が悪化するし、
後遺症も残りやすくなるから
誰も再発は望まないよ。
この件も話し出すと
長くなりそうだね。
このことについても
コメントかTwitterで
意見欲しいな。
今日はここまでね。
じゃ、またね！
バイバーイ！
（プカはあまり自分の言いたいことが伝わってないと感じている。プクには少し怒っているよ）⇦プカがタイピングしました。
コメント