社会の中の支え、サポートづくり

精神疾患を持つもの同士がパートナーになることについてー自然体と共依存

統合失調症のプカとうつのプク。精神疾患を抱えたもの同士がパートナーになることのいい面と悪い面についての話だよ。
社会の中の支え、サポートづくり

つながりを深めるために、してあげること

プクとプカは職場で出会いました。休憩時間に仲良くなって一緒にドライブに行くようになったんだよ。それでね、そのころのプカは...
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統合失調症のプカと出会ってうつにならなくなった話

うつにならなくなったのはプカとの出会いが大きいって思ってます。 プカを救うことがプクの使命って思ってたんだ。 それがよかったのかもしれない。 どうやってプクとプカが心を開いてつながりを深めていったかお話しするね。
社会の中の支え、サポートづくり

人見知りでもいい関係が築けるテクニック5つ

今日はプクが実際に接客をしてお客さんといい関係を気づいた時のコツについてのお話するね。 出会った人といい関係を築けるきっかけになれば嬉しいな。
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人見知りでも常連さんになれる方法

プクは人見知りだから、出会うための場所ってところがすごい苦手です。 そんなプクでも 住む場所それぞれで新しいお店との出会いがありました。 今日はどうやって常連さんになれたのかお話するね。
社会の中の支え、サポートづくり

支えとサポートについてプカと会話したよ

科学的根拠に基づいた精神疾患からのリカバリーを目指すIMRプログラムから「社会の中の支え、サポートづくり」についてお話し...
社会の中の支え、サポートづくり

社会の中の支えとは

科学的根拠に基づいた精神疾患のリカバリープログラム「IMR」のテキストに沿ってお話しします。今日からは「社会の中の支え、...
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プクがネットワークビジネスを辞めた理由

今日は気分転換にプクがネットワークビジネスを辞めた理由についてお話しするね。 ネットワークビジネスとはマルチ商法のことで、ネズミ講とか言われたりするよ。 コロナ禍で不安な日々が続くとこういう話が増えてくると思うよ。 プクがネットワークビジネスをはじめたときはリーマンショック後の不景気のときだったよ。 まさか自分がそんなものやる訳がないと思ってる方にこそ読んでほしいな。 プクもそう思ってたから。 マルチ商法ってきくとお金を稼ぐシステムに欠陥があるって思うかもしれないけれど、システムそのものは至って公平だよ。 詳しくは話さないけど、このシステムへの誤解が解けるところから、ハマっていってしまうんだ。 今日はプクが1年ネットワークビジネスをやってどのようなことが魅力的に感じ、そしてなにがきっかけで辞めたのかお話しするね。
ストレスへの対処法

自分に対する前向きな声かけをする

「きっと大丈夫」「なんとかなるさ」って前向きな声かけを自分にするといいよね。とは思ってても、プクがうつになったときはとて...
ストレスへの対処法

自分につらくあたらない

プクは大学受験のとき、就職活動のとき、新卒で入社した会社員のとき、うつ病って診断されたんだ。 プクはうつは1回経験すれば免疫のようなものができて、再発はしないって思ってたんだ。 でもね、何度も再発を繰り返して根本的な考え方を変える必要があるって思ったんだ。 うつになったとき毎回自分につらくあたってたよ。 でも、つらくあたったところで何にもならないんだ。 ただ、うつになるとどういう考え方が自分を苦しめてるか気づけるんだ。 うつになるということは自分を変えれるチャンスでもあるってことだよね。 今日はプクを苦しめた根本的な考え方についてのお話しをするね。
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