IMRプログラムの「問題や症状への対処」
から、「持続する症状」についてお話するね。
持続する症状とは、
精神疾患の症状は時間が経つにつれ変化するけど、
症状がすべてなくなるわけではなく、
何らかの症状が続くっていうことだよ。
再発のサインとは違い、
もっと一定で一般的ななもののことだよ。
どのような症状があるかというと
(1)思考障害(①集中力の問題、②注意力の問題)
(2)感情障害(①不安、②うつ気分、③怒り、④睡眠困難)
(3)陰性症状(①興味がなくなる、②楽しさを感じなくなる、③感情表現がしにくくなる、④引きこもり)
(4)陽性症状(①幻覚、②妄想)
(5)飲酒や違法薬物の問題(①飲酒、②違法薬物)
これらの対処法についてお話するね。
今日は飲酒や違法薬物の問題ー飲酒、違法薬物についてだよ。
飲酒や違法薬物の問題ー飲酒、違法薬物
![プク](https://pukulifestyle.com/wp-content/uploads/2020/04/IMG_1329.jpg)
飲酒や違法薬物の問題について
プカとお話しするね。
飲酒は身近だけど、
違法薬物はちょっとわからないな。
![プカ](https://pukulifestyle.com/wp-content/uploads/2020/04/IMG_1330.jpg)
同じく。
ここでいう飲酒って
アルコール中毒になるくらい
のことかな?
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重度の場合はAA(アルコール・アノニマス)
断酒会、NA(ナルコティック・アノニマス)
などのセルフグループの参加を勧めてるよ。
違法薬物に関してはダルク(薬物依存症者への
民間団体)をお勧めしてるよ。
だから、今日お話し知ることは
ついついお酒を飲み過ぎてしまう
時の対処法に絞ってお話ししよ
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うん。
アルコール依存と
薬物依存については
わからないもんね。
じゃ、早速対処法お願い。
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アルコールの影響を学ぶといいよ。
少量でも精神疾患を持っていると、
問題が生じるよ。
それに、処方された薬の効果を
減らしてしまうよ。
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ダイエットしてるから
最近はほとんど飲んでないな。
プクはよく飲むよね。
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うん。昔はビールが好きだったんだけど、
今はチューハイにハリボーをつまみにしてるよ。
キャラクターに思考が
寄り過ぎてるかも知れない。
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適度に飲むくらいならいいと思うけどね。
![プク](https://pukulifestyle.com/wp-content/uploads/2020/04/IMG_1329.jpg)
うん。きっと個人差があるね。
我慢し過ぎても良くないし、
でも、処方されたお薬のことを
考えると、できれば
飲まない方がいいかもね。
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そうだね。
飲まないようにするための
対処法はあるの?
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うん。
次の対処法ね。
お酒を飲むことの長所と短所に
気付きましょう。
例えば長所は
友達と楽しい時間を過ごせるし
短所は妄想を引き起こすし
お金がなくなる
ってことだよ。
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プカはお酒を飲んだから
妄想が起こったってことは
ないなー
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うん。これは個人差が
あるから、
長所と短所はよく考えてね。
プクも浪費癖があったときは
よく飲み屋に行ってたけど、
今はほとんど行かなくなったよ。
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次の対処法は?
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飲酒に代わるものを見つけましょう。
例えば運動することだったり、
何かの教室に申し込むことだよ。
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のんべえさんには
必要かもね。
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うん。プクもつい飲んじゃいたくなるから
テニス教室に通おうかな。
次の対処法ね。
飲酒を勧める人への対処法を考えるといいよ。
例えば、飲みに行くよりランチの方がいい
って伝えるといいよ
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そうやって行動することは
大きく変化する一歩だと思う。
やってみるべきだ。
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まーそんなに肩肘張らなくても
さらっと言う感じでいいよ。
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お酒が好きな人にとっては
大きな変化だよ。
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うん。そうだよね。
お酒を飲まなくても
楽しめる仲間ができたら
それが一番だよね。
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そうだね。
じゃ、今日はここまでね。
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今、読んでくれている
「問題や症状への対処」カテゴリーも
今日でおしまいだよ。
最後まで、読んでくれて
ありがとうございました。
![プカ](https://pukulifestyle.com/wp-content/uploads/2020/04/IMG_1330.jpg)
バイバーイ!
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