リカバリー(回復)とは

リカバリー(回復)とは

自分に言い聞かせること

プク プカの目標って何だっけ プカ シフト通り通勤することとダイエットしてパフォーマンスを向上させることだよ。 プク ふんふん。プクも応援するけど、達成するためにプカはどうするの? プカ 前向きに考えることとダイエ...
リカバリー(回復)とは

正社員への道

プク 今日も昨日と同じ質問だけど、仕事の目標についてプカとお話しするね。 プカ よろしくお願いしまーす プク 質問:目標にたどり着くためのステップは? プカ 目標は毎日出勤するステップ1車を使ってでも出勤するステッ...
リカバリー(回復)とは

小さなステップに分ける

プク 今日も昨日の続きね! プカ うん。お願いします! プク 質問9目標にたどり着くための道筋を小さなステップに分けてみましょう プカ ダイエットする!今106kg→52kgのスリム体型か57kgのボン...
リカバリー(回復)とは

具体的な目標を決める

プク 昨日に引き続いて、今日はリカバリーの具体的な目標の決め方についてプカとお話しするね。 プカ よろしくお願いしまーす プク 質問5生活のもっと良くしたい部分で、心がけていく具体的な目標は? プカ 毎日シフト...
リカバリー(回復)とは

リカバリー(回復)②

プク 今日はプカがいってるIMRのテキストからリカバリーについてだよ! プカ この前もやったねよかったら見てね プク 今日はテキストに12個の質問があって、それについてプクとプカでお話ししていくね。 プ...
リカバリー(回復)とは

リカバリー(回復)

プカが通院している病院でIMRっていう全部で9個あるテーマをあつかうプログラムに行ってきたよ。第一回のテーマは「リカバリー(回復)」についてだったよ。プカのテキストを引用してプクの実体験やおすすめの書籍を伝えさせてもらうね。当事者にとって...
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