こんにちは。プクです。
この記事はプカが通っていたIMRプログラムのテーマ6「再発防止計画」のまとめです。
・18才でうつを発症して再発を繰り返したプク
・統合失調症を10年以上前に発症し、回復期を迎えているプカ
2人の再発防止計画についてテキストに沿ってお話ししています。
今現在進行形で取り組んでいることだから、見てくれてる人が一緒に頑張ろうって思ってくれると嬉しいです。
再発防止計画
第1回
第2回
第3回
第4回
第5回
おわりに
この章ではプクとプカの個人的な体験談をお話ししました。
プクは体験談を知ることはいいことだと思っています。
いろんな人の経験を知って、自分1人じゃないって思ってほしいです。
ネットで検索しても、当たり障りのない意見ばかりです。
逆に個人の体験談はかなり偏った意見の場合があるので、たくさんの人の経験を参考にしてほしいです。
これからも一緒に頑張っていきましょう!
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