【IMRプログラム】テーマ6「再発防止計画」

こんにちは。プクです。

この記事はプカが通っていたIMRプログラムのテーマ6「再発防止計画」のまとめです。

・18才でうつを発症して再発を繰り返したプク

・統合失調症を10年以上前に発症し、回復期を迎えているプカ

２人の再発防止計画についてテキストに沿ってお話ししています。

今現在進行形で取り組んでいることだから、見てくれてる人が一緒に頑張ろうって思ってくれると嬉しいです。

再発防止計画
おわりに

再発防止計画

第１回

第２回

第３回

第４回

第５回

おわりに

この章ではプクとプカの個人的な体験談をお話ししました。

プクは体験談を知ることはいいことだと思っています。

いろんな人の経験を知って、自分１人じゃないって思ってほしいです。

ネットで検索しても、当たり障りのない意見ばかりです。

逆に個人の体験談はかなり偏った意見の場合があるので、たくさんの人の経験を参考にしてほしいです。

これからも一緒に頑張っていきましょう！