IMRプログラムの「問題や症状への対処」
から、「持続する症状」についてお話するね。
持続する症状とは、
精神疾患の症状は時間が経つにつれ変化するけど、
症状がすべてなくなるわけではなく、
何らかの症状が続くっていうことだよ。
再発のサインとは違い、
もっと一定で一般的ななもののことだよ。
どのような症状があるかというと
(1)思考障害(①集中力の問題、②注意力の問題)
(2)感情障害(①不安、②うつ気分、③怒り、④睡眠困難)
(3)陰性症状(①興味がなくなる、②楽しさを感じなくなる、③感情表現がしにくくなる、④引きこもり)
(4)陽性症状(①幻覚、②妄想)
(5)飲酒や違法薬物の問題(①飲酒、②違法薬物)
これらの対処法についてお話するね。
今日は陰性症状ー興味がなくなる、楽しさを感じなくなる、についてだよ。
陰性症状ー
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ものごとに興味がもてなくなったり、
以前は楽しんだことを、
楽しいと感じなくなるよ。
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うーん。
ガーデニングとか前はやってたけど、
今はやってないしな。
仕事も前みたいにできないよ。
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うん。
対処法のお話するね。
まず1つ目。
じっと我慢するといいよ。
変化は少しずつ起こるからね。
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プクに働けって言われたから
大変だったよ。
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うん。
無理させちゃったかな?
できる範囲で続けられる
仕事見つかるといいね。
次の対処法ね。
以前楽しめたことを
少しずつはじめるといいよ。
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うーん。
ガーデニングはもう今はいいかな
って思ってるよ。
仕事探し頑張るよ。
仕事ももうやってるからね。
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短時間で自信がつけば、
長時間の計画をするといいよ。
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うん。そうだね。
仕事も徐々に働く時間を
増やせるといいなって
思ってるよ。
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支えてくれる人と
一緒に活動するといいよ。
![プカ](https://pukulifestyle.com/wp-content/uploads/2020/04/IMG_1330.jpg)
プクは何でもかんでも
助けてくれることばかり
じゃなかったからね。
昔はよく寝てばっかりって
怒ってたよ。
勉強するようになってから
ゆっくりしてねって
言ってくれるように
なったけどね。
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楽しい活動を定期的に計画
するといいよ。
慣れるために、何回かためして、
慣れたら、心地よくなるよ。
![プカ](https://pukulifestyle.com/wp-content/uploads/2020/04/IMG_1330.jpg)
外食とか楽しいよね。
働いて収入得たら、
外食に行きたいって思うよ。
![プク](https://pukulifestyle.com/wp-content/uploads/2020/04/IMG_1329.jpg)
うん。
本当にいい仕事見つかるといいね。
みんなもプカの応援してくれると
嬉しいな。
じゃ、今日はここまでね。
読んでくれて
ありがとうね。
![プカ](https://pukulifestyle.com/wp-content/uploads/2020/04/IMG_1330.jpg)
バイバーイ!
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